膝關(guān)節(jié),被我們常稱為身體的“承重軸”和“交通樞紐”,它默默地承擔(dān)著我們?nèi)粘P凶?、奔跑、登高的重任。然而,許多人對它的關(guān)懷卻往往始于疼痛出現(xiàn)之后。株洲神農(nóng)中醫(yī)館的曠秋和醫(yī)生指出,膝關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)是一個需要融入日常的長期過程,并為大家提供了五個切實可行的養(yǎng)護(hù)建議。建議一:減輕負(fù)擔(dān),控制體重是關(guān)鍵膝關(guān)節(jié)承受的壓力遠(yuǎn)超過我們的想象。曠秋和醫(yī)生解釋,當(dāng)我們站立時,膝蓋的承重是體重的1-2倍,上下樓梯時增加到3-
發(fā)布時間2025.10.24
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關(guān)于膝關(guān)節(jié)的日常養(yǎng)護(hù),株洲曠秋和醫(yī)生給出五個建議